LIMPIAR EL HIGADO

JUGOS NATURALES PARA LIMPIAR EL HIGADO

1. Zumo de remolacha

La remolacha tiene propiedades anticancerígenas y desintoxicantes; contiene altos niveles de la betaína (antioxidante), la cual cumple una función muy importante para limpiar y prevenir el cáncer de hígado. Sus contenidos de fibra ayudan a la absorción de metales pesados ??y otras toxinas que son filtrados por el hígado y pasan a los intestinos.

Vas a necesitar:

2 remolachas

Zumo de medio limón

1 vaso de agua

3 cucharadas de azúcar

¿Qué debes hacer?

Coloca las dos remolachas en la licuadora y licua de forma lenta para sacar la máxima cantidad de jugo.

Posteriormente añade el zumo de medio limón, el vaso con agua y las tres cucharadas de azúcar.

Termina de batir muy bien y consúmelo de inmediato. Se recomienda tomar durante 1 semana para lograr el objetivo.

Si también estás buscando remedios caseros para limpiar tu colon visita 3 jugos para limpiar el colon naturalmente.

2. Bebida de berros

Los berros tienen un efecto depurativo potente, ideal para desintoxicar el organismo. Sus propiedades ayudan a depurar la sangre e hígado de toxinas y grasas.

Los berros son recomendados para tratar afecciones del hígado como bilirrubina alta (ictericia), hepatitis y piedras en vesícula.

¿Qué debes hacer?

Pica una o dos tazas de berros bien lavados con o sin raíz.

Hierve medio litro de agua, retira del fuego y añade los berros.

Déjalo reposar durante 10 minutos y consúmelo.

3. Jugo de uva

Las uvas son conocidas por tener poderosos efectos depurativos a nivel hepático, así como protectores y fortalecedores de la sangre. Incluir el jugo de uva en la dieta ayudará a limpiar el hígado y lo prevendrá de diferentes enfermedades.

¿Qué debes hacer?

Cocina una buena cantidad de uvas sin tallos y sin pepas.

Déjalas hervir a fuego lento por 10 minutos y revuelve bien para que no se peguen de la olla.

Agrega la cantidad de azúcar que prefieras.

Retira del fuego, cuela bien y deja reposar.

Puedes guardarlo en la nevera para consumir frío.

4. Jugo de Naranja

El ácido cítrico es depurativo, desinfectante y microbicida, por lo que estimula la eliminación de todas las sustancias que no se han metabolizado y que reposan por lo general en el hígado y otros órganos.

Vas a necesitar

¼ taza de aceite de oliva

¼ taza de jugo de naranja recién exprimido

½ cucharada de jengibre rallado

½ cucharada de ajo finamente picado

¿Qué debes hacer?

Licue muy bien todos los ingredientes y beba el jugo antes de ir a dormir. Para la eficaz limpieza del hígado se debe tomar el jugo durante tres noches consecutivas.

Recuerda…

Todos las bebidas que mencionamos anteriormente no deben tomarse en exceso, pues el efecto causado en el organismo será totalmente contrario al que necesitamos. Lo ideal sería realizar una semana de desintoxicación del hígado y, después, proceder a beberlos de forma regular, pero moderada.

MÁS INFORMACIÓN: salud.facilisimo.com

Jugos desintoxicantes para después de los excesos de las fiestas

Lo más importante para recomponerte será consumir mucho líquido, frutas y verduras. Los ingredientes utilizados para preparar estos jugos tienen un alto contenido de antioxidantes, estimulan la digestión y depuración del hígado.

Jugo para el día después

Ingredientes (2 vasos)

• 6 zanahorias medianas
• 2 ramas de apio
• 1 vaso de jugo de naranja
• 1 cucharadita de jengibre en polvo
• 2 cucharaditas de azúcar integral
• 6 cubitos de hielo
• Hojas de menta para decorar

 Procedimiento

1. Lava bien las zanahorias y hazlas jugo con la ayuda de una juguera.
2. Pon todos los ingredientes en una licuadora y procesa por unos segundos.
3. Sirve inmediatamente.

Jugo verde

Ingredientes ( rinde 2 vasos)

• 3 pepinos
• 1/2 paquete de espinaca
• 100 cc de agua
• 1 cucharadita de spirulina (opcional)
• Una pizca de pimienta y sal

Preparación

1. Limpia bien los vegetales.
2. Corta los pepinos en trozos y la espinaca en pedazos.
3. Pon todos los ingredientes en la licuadora y procesa.

Jugo de zanahoria y remolacha

Ingredientes

• 8 zanahorias
• 1 remolacha
• 1 tallo de apio

Preparación

1. Lava, pela y pica las zanahorias y la remolacha.
2. Lava y pica el tallo de apio.
3. Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
4. Sirve y tómalo de inmediato. Puedes beber un vaso después de la comida, una vez por semana.

Jugo de apio y miel

Ingredientes

• 1 cucharada de miel de abeja
• 3 tallos de apio
• 1 vaso de agua

Preparación

1. Lava y pica los tallos de apio.
2. Coloca en una licuadora y agregar la miel de abeja.
3. Cuélalo y toma un vaso de este jugo durante una semana.

Jugo de naranja y manzana

Ingredientes

• 4 naranjas
• 1 manzana
• 1,5 litros de agua

Preparación

1. Extrae el jugo de naranja y manzana.
2. Licúa ambos con el agua mineral.
3. Toma un vaso después de cada comida durante una semana.

Jugo de fresa y manzana

Ingredientes

• 2 manzanas grandes
• 1/2 taza de fresas (frutillas)
• 1 vaso de agua

Preparación

1. Lava, pela y pica las manzanas.
2. Lava las fresas.
3. Colocar ambas frutas en la licuadora, bate por unos instantes y cuela. Toma un vaso de este jugo tres veces por semana.

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