Archivos Mensuales: octubre 2016

DESAYUNO ANTES DE COMPETIR

TODOSSPORT

Cuatro claves del desayuno de competición

  • El día de la competición haz un desayuno normal, toma lo que habitualmente tomas en tus desayunos a diario y no hagas pruebas ni improvises.
  • Si has hecho bien la recarga de glucógeno, ya estarán tus depósitos a tope.
  • Poco o nada de fibra y no demasiada grasa (ojo con el aceite de oliva ese día, no te pases) serían dos recomendaciones interesantes para evitar que la digestión se vuelva larga y pesada.
  • Acabar el desayuno unas tres horas antes de la prueba es casi garantía de que el esfuerzo y los nervios previos a la salida no interferirán en la digestión.
  • NO IMPROVISES

CAFEÍNA ¿SI O NO?

Hay estudios que parecen evidenciar que la ingesta de cafeína puede mejorar la absorción intestinal de los hidratos de carbono, de ahí que muchos geles, barritas y gominolas lleven esta sustancia (aunque los estudios que…

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LÁSER DE ALTA POTENCIA. TECNOLOGÍA MLS

Permite la penetración de tejido profundo para terapias ilimitadas del dolor.

Su potencia máxima es más de 50 veces mayor que la terapia de láser frio.

 

La luz láser terapéutica tiene un potente efecto oxigenador, que favorece la regeneración y cicatrización de heridas, roturas y lesiones osteo-musculares. 
Así mismo, al actuar sobre capilares y microcapilares tiene un intenso poder antiinflamatorio y anti-edematoso. 
Su incidencia sobre fibras nerviosas gruesas, va a producir un descenso significativo del dolor agudo, y una atenuación efectiva en el tiempo, del dolor crónico.

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La palabra Láser es el acrónico en inglés de Luz Amplificada por la Emisión Estimulada de Radiación siendo su principal efecto la bioestimulación por la acción de los fotones de luz.

Este tipo de láser permite obtener grandes resultados permitiendo la regeneración de los tejidos dañados.

 

El efecto antiinflamatorio se logra al favorecer la oxigenación celular y estimular la circulación sanguínea local y la reducción del dolor está relacionada con la despolarización de las fibras sensitivas.

 

En FIXIO seguimos mejorando para que tu Salud avance!!
Te esperamos en Plaza de España Nº12, San Juan del Puerto.
Teléfonos: 959367733/ 605561985
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