Archivos diarios: 1 diciembre, 2015

UÑAS ENCARNADAS

UÑAS ENCARNADAS

uñas

Los corredores tenemos diferentes tipos de lexiónes: Periostitis, Fascítis, Sóleos,Ampollas,Rozaduras,Tendinopatías……Pero no podemos olvidar el problema de las UÑAS ENCARNADAS.

Tambien llamado Onicocriptosis.

Es muy doloroso, causando enrojecimiento e incluso infección en la zona.

Se puede decir que existen tres niveles de gravedad:

  • I: Eritema y dolor cuando presionamos la zona.

  • II: La piel aparece encima de la uña y el dolor es mayor.

  • III: Infección y supuración.

PREVENCIÓN

  • Un corte correcto de las Uñas . Muchos podólogos dicen que las uñas hay que cortarlas perfilando la forma del dedo.

  • Un calzado adecuado y no demasiado apretado.

  • Usar un calzado acorde con la actividad que vayamos a realizar.

Una forma de aliviar el dolor es rebajando el centro de la uña ,donde existe mas tensión

uñas2

 

 

Os dejo un video curioso :

 

SET PEDICURA:

     

 

 

 

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