Archivos diarios: 29 enero, 2015

ENTRENAMIENTO PALEO

ENTRENAMIENTO PALEO:

 

El Paleotraining se basa en la réplica de los movimientos realizados por sus antepasados para sobrevivir, con el fin de recuperar y desarrollar las capacidades físicas originarias del ser humano que el hombre moderno ha perdido por la forma de vida actual.

 

Un sistema de entrenamiento que busca la salud y bienestar del ser humano proporcionando los siguientes efectos:

  • Por encima de generar masa muscular o pérdida de grasa, busca aportar salud.
  • Ayuda a conservar una silueta esbelta, desarrolando curvas y formas saludables.
  • El uso de sus ejercicios ayuda a recuperar la postura, la extensión corporal.
  • El método desarrolla un cuerpo proporcionado tanto en el hombre como en la mujer.
  • Mejora el rendimiento físico y deportivo.

PALEOTRAINING

El PaleoTraning nació en 2007 en España cuando Airam Fernández, David Vargas, Carlos Pérez, Paris Fernández, Xavi Cañellas y Nestor Sánchez; un grupo de fisioterapeutas, educadores físicos, médicos y biólogos, decidieron impulsar un modelo de entrenamiento y salud basado en la medicina evolutiva, para recuperar algunos aspectos de la vida saludable perdidos debido al ritmo de vida actual (normopeso, tensión arterial, nivel de oxidación, problemas de columna, etc.).

El modelo de entrenamiento comenzó entonces a ganar adeptos en Canarias, y lo que empezó siendo un sistema que cientos de personas practicaban en el archipiélago, es hoy una realidad que practican miles de personas en toda la península. Los resultados y el fuerte componente saludable del PaleoTraining han hecho que haya tenido un crecimiento exponencial como pocos sistemas de entrenamiento.

Una vuelta al pasado para estimular de manera coherente los genes y generar una mejora notable en salud, silueta, postura, proporción corporal y rendimiento físico y deportivo.

Información: http://paleotraining.eu/

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