Archivos diarios: 18 enero, 2015

Farinato Race

TODOSSPORT

http://www.farinatorace.com/

1. Podrán participar en ella todos los atletas sin importar condición, sexo o nacionalidad, y que tengan 16 años cumplidos el día de la prueba.

2. El recorrido será de aproximadamente 5 kilómetros. Estará completamente señalizado y cerrado al tráfico. Contamos con sistema de cronometraje. El horario y el lugar de la prueba dependerá de la ciudad en la que se realice, especificándolos en la propia información de cada prueba.

3. La prueba es una de las consideradas urbanathon extremo, aunque desarrollada en su totalidad en un entorno natural consistente en un recorrido con diversos obstáculos tanto naturales como artificiales como vallas, bidones, charcos, paso sobre pirámides de madera, neumáticos, pacas, paso por debajo de alambradas, escaleras, foso, fuego, etc.

4. Los obstáculos deberán pasarse como indique el juez o el voluntario que se encuentre en él, nunca sorteándolos, hacerlo de otra forma supone no optar a los premios…

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STONEWAY

Con STONEWAY se puede programar previamente tanto los metros a escalar como los desplomes que deberá tener la vía que se haya diseñado (así, se puede introducir fácilmente con una interfaz que lleva en un lateral los metros que se quiere escalar a cada inclinación, por ejemplo: 10 metros a 20º, luego 10 metros a 30º, otros 7 metros a 35º y 5 metros a 15º…, y todo esto sin bajar al suelo ni tener que parar para nada!!), se podrá pautar desde donde empezar la vía (pues se puede fragmentar todo en secciones), se podrán determinar las series y repeticiones a realizar, o si se desea la velocidad a la que escalar fijándola para la mejora del ritmo…, aunque sino, la misma máquina se adapta al propio ritmo, acelerando si se va más rápido y deteniéndose si se para (por tanto, se puede parar a reposar, imitando a la perfección los tiempos de contacto y la dinámica del esfuerzo propio de la escalada).

Con todo esto, la sensación que se tiene al escalar en ella es la de estar en la misma roca o en cualquier rocódromo, tanto a nivel local (antebrazos) como global (brazos, espalda, piernas…), y eso es porque se escala siempre de forma ascendente, que es la mayor ventaja que supone con respecto a cualquier plafón o rocódromo que se precie, en los que o se escala hacia abajo para continuar el esfuerzo (lo que no deja de ser más que una imitación o aproximación de lo que sucede realmente cuando se escala), o se detiene el esfuerzo porque se acaba la vía, respectivamente.

En definitiva, STONEWAY supone una revolución en cuanto a la especificidad del entrenamiento que permite desarrollar sobre ella y un control muy elevado de la intensidad del mismo, aunque sobre esto hablaremos más en detalle en próximas entradas.

 

Os dejo otro enlace:

http://brewersledge.com/products/treadwall/treadwall-m6

 

 

 

RIOJANA WINE

RiojaWine Ultratrail, el primer ultra maratón de montaña de La Rioja

Rioja Ultra Trail

La  RiojaWine Ultratrail es el primer ultra maratón de montaña realizado en La Rioja, con un recorrido espectacular en el que se podrá disfrutar no sólo del paisaje entre viñas, bosques y montañas sino también de los lugares más emblemáticos de La Rioja.

La carrera estará dirigida por el exdeportista profesional de élite Joseba Beloki, que será el Embajador de la prueba y que, además, participará en ella corriendo junto a los runners participantes.

La carrera es una prueba exigente de ultramontaña que transcurrirá por diferentes parajes de las montañas riojanas y que constará de tres etapas, que tendrán lugar los días 17, 18 y 19 de abril de 2015:

1ª Etapa: 17 de Abril de 2015
Salida: Haro (La Rioja)
Llegada: Ermita San Felices (La Rioja)
Hora salida: 18:30h.
Límite de tiempo: 1 horas y 30 minutos
Distancia: 12,9km

2ª Etapa: 18 de Abril de 2015
Salida: San Román de Cameros (La Rioja)
Llegada: Enciso (La Rioja)
Hora salida: 10:00h
Límite de tiempo: 3 horas y 30 minutos
Distancia: 26.5km

3ª Etapa: 19 de Abril de 2015
Salida: San Millán De la Cogolla (La Rioja)
Llegada: Ezcaray (La Rioja)
Hora salida: 08:30h
Límite de tiempo: 6 horas y 30 minutos
Distancia: 47 km

Esta carrera contará con un participante muy especial. El gran Luis Alberto Hernando, actual Campeón del Mundo de Ultratrail, vendrá a La Rioja a disputar esta prueba y será sin duda un reclamo al más alto nivel.

Más información: www.riojawineultratrail.es

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